Yin Yoga Spezial Klasse
Wann: 29.006.2022
Uhrzeit: 19:30 - 20:45Uhr
Kosten: for free
Ort: YogaBau, Widayweg 6, 59823 Arnsberg-Oeventrop
Yin Yoga ist eine super sanfte und ruhige Form von Yoga. Wir halten die Asanas zTl gestützt von Bolstern, Decken und/oder Blöcken zwischen 3 und 7 Minuten lang. Während dieser Zeit kommst du tief ins Spüren und kannst dich ganz auf dich fokussieren und los lassen - zur Ruhe kommen. Deine Muskeln, Faszien und dein Bindegewebe werden (sehr vereinfacht ausgedrückt) mit frischer Flüssigkeit versorgt und somit die Zellerneuerung angeregt. Der Chi Fluss und Prana wird erhöht und man fühlt sich wie auf Wolken (ICH jedenfalls nach jeder Yin Stunde).